Kelios jogos pozos - norite taip išmokti? :)

Kelios jogos pozos - norite taip išmokti? :)

2009 11 09

buvau jogos užsiėmine.  Rašau dėl to, kad tai buvo vieni iš kokybiškesnių mano aplankytų mokymų. Ankščiau, nepilnus metus lankiau jogos užsiėmimus, kuriuose daugiausia dėmesio buvo skiriama kūno stiprinimui. Tikrai pajutau labai gerus pokyčius. Sustiprėjo įvairios raumenų grupės - kojų, rankų raumenys, presas .. Nuostabus jausmas, kai darydamas matai rezultatą.

Tačiau šį kartą 1,5 valandos buvau, pavadinčiau, meditaciniame jogos seanse. Tai įžanginis užsiėmimas - labai lengvi pasilankstymai, atsipalaidavimo technikos, o svarbiausia - vienu metu vos ne visa salė užmigo, nes visi pasinėrėme į savotišką "transą". Išgirdome ir knarkimo garsų:). Man labai patiko jausmas, kai jauti, kad esi tarp fizinio ir dvasinio pasaulio. Gera, lengva, jokių pašalinių minčių. Jaučiausi lyg plaukiaučiau paviršiuje.

Nuoširdiai linkiu visiems, kurie nori atsikratyti streso, sustiprinti kūną, pagerinti dvasinę, fizinę būklę - butinai lankyti jogą:))

Saulius Bagdonas